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需要刺观点是，铁皮石斛性微寒，脾胃虚寒者应慎用，以免引起泻肚。食用时应字据个东谈主体质适量调整，并提议在大夫指令下使用。

总之，铁皮石斛不仅是一种养分丰富的食材阳春市捷创雅广告公司，更是一种灵验的保健药材，合理食用可为健康带来诸多益处。